Bontang
Kendalikan Diabetes dengan Cara Ini Menurut Dokter RSUD Taman Husada Bontang
BEKESAH.co, Bontang – Diabetes merupakan salah satu penyakit mematikan akibat pola hidup yang tak terjaga.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUD Taman Husada Bontang dr. Dendy Hendriansyah, Sp.PD menyampaikan modifikasi gaya hidup merupakan kunci dari pengendalian penyakit diabetes.
Ia menjelaskan, diabetes merupakan penyakit dimana terjadi peningkatan kadar gula dalam darah.
Adapun modifikasi gaya hidup. Pertama, dengan diet atau pengaturan makanan, mengurangi jenis makanan tinggi kalori dan porsi makanan dikurangi.
Menurutnya, hal ini dilakukan agar asupan gulanya diturunkan. “Gaya hidup yang sehat dapat mengendalikan diabetes,” kata dr Dendy saat dikonfirmasi, Selasa (14/11/2023).
Tak hanya itu, ia mengatakan, modifikasi gaya hidup dapat dilakukan dengan olahraga. Kegiatan olahraga bertujuan untuk mengurangi asupan kalori dan meningkatkan kalori yang dibakar.
Pasien penderita diabetes dapat berolahraga dengan target 2,5 jam per minggu. Dan minimal olahraga selama 30 menit dalam sehari.
Menurutnya, Olahraga harus yang kontinu, repetitif, dan tanpa jeda. Semisal jalan kaki dan senam selama 30 menit tanpa berhenti.
Namun apabila, pasien gagal dalam melaksanakan modifikasi gaya hidup, maka akan diberi tambahan obat diabetes oral maupun suntikan.
“Targetnya bukan menyembuhkan diabet, karena sejauh ini belum ada obat yang menyembuhkan diabetes. Jadi targetnya mengontrol dan mengendalikan penyakitnya, seperti menurunkan gula darahnya, menurunkan berat bedan, menurunkan penyakit kardiovaskulernya,” tandasnya.
Penulis : Ahmad Nugraha
