Bontang
Tips Sederhana Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
BEKESAH.co – Bagi banyak orang, hujan adalah berkah. Ia membawa kesuburan, membawa kehidupan. Bagi petani, hujan adalah pengharapan di mana ia menggantungkan peruntungan hasil panennya. Bagi penyair, hujan adalah amunisi untuk menciptakan sajak-sajak indah baik yang bucin maupun yang tidak. Bagi pasangan suami-istri, hujan adalah perantara keintiman yang paling paripurna.
Maka, tak heran jika kemudian banyak yang begitu menyukai hujan. Musim peghujan kemudian disambut dengan sukacita, dengan puisi, dengan doa.
Namun demikian, hujan pada kenyataannya juga mampu membawa petaka. Segala kebaikan yang dibawa oleh musim penghujan ternyata harus diterima sepaket dengan risiko pilek, flu, dan berbagai penyakit yang sering hadir di masa musim penghujan.
Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan di musim hujan.
Perbanyak Vitamin C
Di musim hujan, tubuh rawan terkena penyakit. Karena itulah, vitamin C menjadi suplemen yang baik, sebab selain mampu berfungsi sebagai antioksidan, ia juga berfungsi untuk meningatkan daya tahan tubuh.
Segera Mandi Setelah Kehujanan
Ini mungkin tips yang agak aneh, namun kenyataannya, banyak ahli kesehatannya yang menyarankannya. Selain untuk menghilangkan kuman yang menempel di badan, mandi setelah kehujanan juga mampu menstabilkan suhu tubuh.
Jangan Bersandar di Dinding yang Lembab
Musim penghujan membuat dinding menjadi lembab dan basah, hal ini karena banyaknya jumlah air yang merembes Masuk ke permukaan dinding. Nah, usahakan untuk tidak bersandar pada dinding yang lembab atau basah, sebab ia merupakan tempat tumbuh suburnya jamur yang tentu saja tidak baik untuk kesehatan.
Gunakan Pakaian Hangat
Saat musim penghujan, suhu menjadi lebih dingin. Karena itulah sangat disarankan untuk sering-sering memakai pakaian hangat seperti jaket atau sweater. Hal ini ini menjaga suhu tubuh agar tetap hangat.
Nonton Drama Korea
Menonton drama Korea bisa membuat Kamu betah di rumah. Hal ini tentu bagus untuk kesehatan ketimbang anda hujan-hujanan di luar rumah. (nug)
